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牛蒡精力果汁（热量188Kcal）

延缓老化

材料

冷开水100cc、蜂蜜20g、牛蒡100g、柠檬1个

作法

1 牛蒡、柠檬削皮切片、牛蒡需要在开水稍微氽烫。

2 将冷开水、材料1 、蜂蜜一起放入随行杯果汁机搅拌均匀即可。