煎吉利鳕鱼


健康美食

材料

鳕鱼、盐、胡椒粉、面粉、鸡蛋液、面包糠、法香末、番茄沙司

作法

1  鳕鱼切成条,加入盐和胡椒粉腌制入味,然后拍上面粉,拖上鸡蛋液在裹上面包糠和法香末。、

2  煎锅上火烧热加油,放入鳕鱼条。

3  用中火将鳕鱼煎到色泽金黄酥脆取出,配上番茄沙司即可。