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奇异果菜冰沙（热量145Kcal）

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材料

蜂蜜20cc、冷开水50cc、奇异果150g、高丽菜叶50g、冰块150g

作发

1 奇异果及高丽菜叶切块/片状。

2 将冷开水、蜂蜜、材料1 、冰块放入随行杯果汁机搅拌均匀即可。