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凤梨奇异果奶昔（热量264Kcal）

预防感冒

材料

脱脂鲜奶100cc、凤梨100g、奇异果200g、无糖优格50g

作法

1 凤梨、奇异果切块。

2 将脱脂奶昔、材料1 、无糖优格一起放入随行杯果汁机搅拌均匀即可。